Nam mô Phật Bổn sư Thích Ca Mâu Ni
Kính thưa quý Phật tử:
Theo chương trình khóa tu định kỳ tại Thiền viện, cuối tháng 03 là khóa tu Ứng dụng thiền trong đời sống với chủ đề MỘT NGÀY THONG DONG. Ngoài những thời khóa ngồi thiền, thiền hành nhằm giúp thiền sinh soi lại chính mình như những khóa tu trước, lần này Thiền viện còn thiết kế thêm những bài tập và những bài trắc nghiệm thiền để thiền sinh có thể cảm nhận một cách trực tiếp và sâu sắc hơn về thành quả của mình nhờ có ứng dụng thiền trong đời sống; và qua đó thấy được những giá trị thiết thực của thiền, nó là một món gia vị, một món ăn không thể thiếu để củng cố hương vị cuộc đời của tất cả chúng ta. Thông tin cụ thể về khóa tu như sau:
1. Thời gian và địa điểm tổ chức
Thời gian: Chủ Nhật, ngày 30/03/2025
Địa điểm: Thiền viện Tuệ Quang, 13 đường Linh Trung, phường Linh Trung, Tp. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
Chú ý: không phải đăng ký trước, thiền sinh có mặt tại Thiền viện vào lúc 7h30.
2. Chương trình Khóa tu
– 07h30: Thiền sinh vân tập gửi hành lí
– 07h45: Hướng dẫn pháp hành
– 08h00: Ngồi thiền
– 08h40: Thiền hành
– 09h00: Thiền lao tác (Phối hợp bày bàn ghế, giấy bút mực trong sự nhẹ nhàng và im lặng)
– 09h30: Tập vẽ vòng tròn (thiền) bằng bút lông
- Mỗi trang A4 có 9 vòng tròn mẫu in mờ, mỗi người 3 trang
- Viết xong một trang – đi thiền hành 5 phút
- Viết tiếp trang thứ hai – ngồi tĩnh tâm tại chỗ năm phút
- Viết trang thứ ba
- Nhìn lại ba trang đã viết để thấy sự khác biệt giữa không và có thực tập thiền khi viết chữ
– 10h00: Trắc nghiệm thiền - Chia nhóm thi bưng nước từ dễ đến khó:
- Chén
- Tô trẹt
- Đĩa
– 10h45: Thiền ăn
– 12h00: Nghỉ trưa
– 13h00: Thức chúng
– 13h20: Ngồi thiền
– 13h50: Xả thiền
– 14h30: Cà phê thiền và Giao lưu Phật tử Tuệ Cát – nhà khoa học Nguyễn Bá Hải
Chủ đề: Ứng dụng thiền trong học tập, kinh doanh và cân bằng cuộc sống
– 16h00: Hoàn mãn
