THIỀN TRONG THỜI KHÓA
Dụng công trong lúc ngồi thiền
sysadmin -
a. Sổ tức:Sổ là đếm, tức là hơi thở. Sổ tức quán là quan sát hơi thở ra vô, đếm từ 1 đến 10.Có...
Tư thế ngồi, nhập và xả thiền
sysadmin -
https://www.youtube.com/watch?v=kt5etkr3PiU&t=37sa. Tư thế ngồi:Kiết già: Chân trái gác lên đùi phải, chân phải gác lên đùi trái, tay phải để lên tay trái (việc...
