Thiền luôn gắn liền với thực tiễn cuộc sống, giúp cuộc sống trở nên sâu sắc và ý nghĩa hơn. Buffet thiền là một phương pháp thực tập trong lúc ăn uống, nhằm giúp chúng ta có mặt trong giờ phút hiện tại để hiểu rõ hơn về chính mình và thức ăn mà mình đang tiếp nhận; làm cho việc ăn uống ngoài ý nghĩa duy trì sự sống của cơ thể vật chất, còn giúp ta nuôi lớn đời sống tinh thần.
Để có thể trải nghiệm được giá trị của Buffet Thiền [1] , trong lúc ăn uống cần phải đảm bảo các yếu tố sau:
- Giữ im lặng và không sử dụng điện thoại.
- Mọi động tác từ việc đi lấy thức ăn, cho đến trong lúc ăn đều phải thong thả, nhẹ nhàng; hạn chế để phát ra tiếng động.
- Thả lỏng thân tâm, từ từ ăn uống, trải lòng cảm nhận hương vị thức ăn.
Chúc mọi người có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả cơ thể vật chất và đời sống tinh thần.
[1] Buffet Thiền sẽ diễn ra định kỳ tại Thiền viện Tuệ Quang vào ngày các mùng 01 và 15 Âm lịch hàng tháng từ 10h30-12h. Tại đây, mọi người sẽ có cơ hội trải nghiệm những món ăn chay thuần khiết, thanh đạm và giàu dinh dưỡng với một phong thái thiền vị CHẬM – NHẸ – IM LẶNG trong trong một không gian thiền vị và yên tĩnh.
